AXES  D'ENTRAÎNEMENT

Coaching Mental Tennis est une Ecole d'Entraînement à la compétition de Tennis

Notre Programme d'entraînement comprend tous les aspects du Tennis Physique, Technique, Tactique et Mental

Nous avons choisi d'intégrer la Préparation Mentale à nos entraînements car le Mental  du joueur influence sa condition physique et émotionnelle ainsi que ses performances techniques et tactiques.

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Programme d'entraînement Tennis

  • Bilan évaluation

         Bilan personnalisé

         évaluation du potentiel

  • Jeu performant

        travail physique, technique, tactique

Connaître son jeu performant

Ses points faibles, ses points forts

Renforcement des coups forts

Stratégies de réussite

         Comment imposer son jeu

  • Suivi en Tournois coachés

Préparation avant le match

Suivi en match

Bilan analyse après le match

  • Bilan évaluation

Evaluer les progrès accomplis

Les objectifs atteints

Evaluer les résultats

Programmer les objectifs pour l'avenir

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Gestion Mentale, Emotionnelle et Tactique

  • Notre but est de donner aux joueurs des bases fondamentales et des techniques de gestion mentale

  • Ces techniques sont intégrées au jeu pour gérer mentalement, émotionnellement et tactiquement le match dans ses différentes phases et les moments difficiles.

  • Entraînement personnalisé : Tout d'abord nous faisons avec le joueur une évaluation pour définir les priorités à travailler. 

  • un travail de base pour identifier son style de jeu performant, ses points forts, ses points faibles.

  • Ensuite nous mettons en place les bases de la gestion mentale grâce à des techniques qui agissent comme de puissants déclencheurs à utiliser dans le match. 

  • Travail sur les temps morts, comment les utiliser pour respirer, récupérer, réfléchir et se concentrer

  • Application sur le terrain

  • Circuit tournois coachés

  • Gestion de soi

Concentration, respiration

La confiance en soi

Gestion des émotions

Contrôle des pensées négatives

Dialogue interne

Contrôle du stress

Gérer la pression

  • Gestion de l'adversaire

S'affirmer, imposer son jeu

Renforcer la combativité

Renforcer la confiance en soi

  • Gestion du match

        avant, pendant et après le match

Gérer les temps morts

Comment éviter les décrochages

Comment bien jouer les points importants

La peur de gagner, la peur de perdre

Comment conclure un set, conclure un match.

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NOTRE PHILOSOPHIE

Nécessité de la Préparation Mentale

  • Sur une heure de match seulement 15 minutes soit 25 % du temps est consacré au jeu effectif. le reste du temps soit 75 % est employé à réfléchir, récupérer physiquement et mentalement, se reconcentrer se motiver. C'est énorme !

  • Cette gestion mentale est un outil efficace qu'il serait dommage d'ignorer, au risque de gâcher 75 % de son temps de match.

  • Mon expérience de la compétition et de l'enseignement du Tennis de haut niveau m'a fait m'orienter très tôt vers la préparation mentale.

  • Je suis Coach Tennis depuis de longues années, et j'ai souvent vu des joueurs doués échouer en compétition par manque de préparation mentale.

  • Je me suis formé auprès de spécialistes dans leur discipline : Nick Bollettieri, J.Pierre Hubert, guy Missoum

  • Cela m'a passionné et j'ai créé ma méthode où la Préparation Mentale est intégrée au programme d'entraînement

  • Ainsi le joueur reçoit une préparation complète à la compétition, dans tous les aspects du Tennis

Respecter la personnalité du joueur

  • Ce qui est important est de transmettre un état d'esprit et des valeurs.

  • de permettre au joueur de découvrir son potentiel, de connaître quels sont les points forts de son jeu, de travailler ses points faibles

  • de respecter le style de jeu et la personnalité de chaque joueur

  • de donner au joueur des outils de gestion mentale et d'apprendre à les appliquer dans le jeu.

  • de rendre le joueur autonome

  • d'apprendre comment trouver en soi les ressources.

Transmettre un savoir-faire aux plus jeunes

  • La préparation mentale est de plus en plus enseignée et pratiquée

  • Elle n'est cependant pas intégrée aux entraînements des plus jeunes, la plupart du temps.

  • C'est le projet qui me tient à Coeur : de transmettre ces valeurs et ce savoir-faire aux plus jeunes et de l'intégrer dès l'école de Tennis.

  • ces techniques et ces valeurs de gestion mentale, sont des outils de réussite et de connaissance de soi, dans le  Tennis comme dans la Vie.

  • Elles ont un rôle éducatif et formateur sur la personnalité du jeune joueur.

  • Je propose des stages, des tournois coachés, des entraînements aux jeunes et aux adultes de tous niveaux qui veulent évoluer en compétition.

       Christian LABOUT

programme d'entraînement tennis, notre philosophie, Stage tennis jeunes

Rejoignez-nous en Provence, au Luc près de Toulon

Dans le var au Luc 83340  (55 km de Toulon)

Possibilité d'hébergement sur place

 

 

Christian LABOUT : 06 14 76 81 96

            secrétariat : 06 23 83 34 15

e-mail : tcmchristianl@aol.com

         

  

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